サプリメントと活性酸素

サプリメントと活性酸素

あなたは、活性酸素についてどれくらいの知識をお持ちですか。

そもそも活性酸素とは何なのでしょうか。


活性酸素は、生物の身体に直接老化を働きかける原因だと言われています。

私たちが普段吸っている大気中の酸素よりも活性化された酸素の総称で、
不安定で、いろんな物質と反応しやすい性質を持っています。

活性酸素は、生きていく上で必要な呼吸を繰り返すことで生まれます。

体内での活性酸素の役割は、不必要なウイルスや細菌を殺すことにあります。

しかし、活性酸素が増えすぎると、正常な細胞や遺伝子をも攻撃してしまいます。
これが老化を早める原因の一つになり得るのです。

そんな活性酸素を撃退する物質と、
それを主成分にしたサプリメントも販売されています。

現代では活性酸素の対策のためのサプリメントも、
非常に種類が多くなりましたが、
そもそもが必要なものなので、減らし過ぎて免疫力が弱くなるのも考えものです。

仮にサプリメントで活性酸素が減少できたとしても、
果たして今が本当にベストな状態なのか、
また、減少し過ぎて免疫力が低下し過ぎているのではないか、
という判断が非常に難しいので、
常用で使い続けるにはそれなりに注意が必要なのかもしれません。

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